7 netradičních fitness sportů do bazénu
Pravidelný pohyb patří mezi hlavní pilíře zdravého životního stylu, protože prokazatelně prospívá lidskému organismu. Panující horka a teploty vysoko nad třicítkou ovšem fyzickou aktivitu spíše limitují. Jak na to, abychom se mohli pohybu věnovat i v takovém počasí? Vyzkoušejte sporty, které můžete provozovat přímo z bazénu. Přinášíme vám sedm tipů na aktivity, které svědčí zdraví, a navíc se při nich příjemně ochladíte.
Zabraňte nevolnosti při cestování. Žvýkačky vám uleví na několik hodin
Nasednete do autobusu a po chvíli se vám nebo vašemu dítěti začne zvedat žaludek, přidá se motání hlavy a studený pot. S největší pravděpodobností bojujete s nemocí z pohybu čili kinetózou. Dá se této nepříjemné lapálii účinně předejít?
Cestování v těhotenství
Ani těhotné ženy se nemusejí dle odborníků vzdávat cestování. Na cestu však musejí být důkladně připraveny. Při létání je třeba počítat s možnými kontrolami zdravotního stavu i zvýšeným rizikem trombózy, při cestě autem zase nesmějí těhotné ženy zapomínat na pitný režim. Obezřetné musejí být nastávající matky i při výběru cílové destinace.
Věrnost se vyplácí. Chrání i před rakovinou
Promiskuita neboli časté střídání sexuálních partnerů je podobně riskantní jako nadměrné pití alkoholu nebo hazardní chování za volantem auta. Při náhodném nechráněném styku se můžete nakazit i HIV/AIDS nebo si zadělat na pozdější onemocnění rakovinou.
Byliny první pomoci při letních trávicích obtížích
Léto přeje grilování, kořeněným a smaženým jídlům, popíjení alkoholu a dalším neřestem typickým pro prázdniny. Radost se však může snadno změnit v náhlý trávicí problém, který znepříjemní zážitky z dovolené. Kromě pálení žáhy se může dostavit rozbouřený žaludek, nafouklé břicho, průjem či zácpa. Pokud trávicí obtíže nastanou, dokáže pomoci příroda. Přinášíme přehled základních bylin, které se osvědčily jako první pomoc v boji proti trávicím problémům.
Deset jednoduchých způsobů, jak vyřešit zarůstající nehet
Je-li zarůstající nehet bez infekce (zánětu), můžete vyzkoušet některá z následujících doporučení:
Souvisí velikost ňader s rizikem vzniku rakoviny prsu?
Odborníci se pokoušejí zjistit, zda existuje vztah mezi objemem prsů a vznikem rakovinného bujení. Dosavadní studie naznačují, že jisté vazby zde být mohou.
Jak vyzrát na nepružné cévy
Už jste slyšeli o cévním věku? Je jedním z ukazatelů zdraví cév a souvisí s tuhostí cévní stěny. Prozradíme, jak takovou tuhost zmírnit a zlepšit tak kondici celého organismu.
Jak chránit oči před sluncem? Nejen slunečními brýlemi!
V létě trávíme hodně času venku, u vody a na sluníčku. Oči však za to mohou zaplatit vysokou daň. Věnujte pozornost následujícím tipům. Ochráníte tak zrak před nežádoucími účinky slunečních paprsků.
Rajčata – na co si dát pozor při jejich nákupu a další záludnosti
Rajčata jsou pro náš organismus velmi prospěšná. Nejdůležitější je jejich červené barvivo zvané lykopen, které působí jako antioxidant. Z vitaminů jsou zde nejvíce zastoupeny vitaminy B, C, E a K a z minerálních látek pak draslík, fosfor, hořčík a vápník. Vysoký je také obsah vlákniny a kyseliny listové. Rajčata jsou velmi vhodná i během různých diet – mají totiž minimální energetickou hodnotu a neobsahují skoro žádné cukry.
Diagnostika lymeské boreliózy: Co může zkreslit výsledky?
Boreliózu si většina z nás spojuje s kulatou červenou skvrnou v místě přisátí klíštěte. V některých případech ale onemocnění probíhá bez jakýchkoliv kožních příznaků. Jak se tedy dá borelióza zjistit?
Léčba rakoviny dříve a dnes: Už nemusíte trpět!
Nevolnost a zvracení patří mezi nejnepříjemnější pocity, které člověk zná. Jsou to také běžné nežádoucí účinky onkologické léčby, ale moderní medicína s nimi dokáže účinně bojovat. Nevěříte?
Vyrazte ven pro vitamin D. Kolik času na slunci je potřeba?
Vitamin D je v souvislosti s roztroušenou sklerózou často probíraným tématem. Má vliv na rozvoj onemocnění, nebo ne? A jak moc by se měli pacienti vystavovat slunečnímu záření, které je hlavním zdrojem tohoto vitaminu?
Deset tipů, jak ochránit psa před klíšťaty
Čím dál větší počet majitelů sdílí se svými čtyřnohými parťáky nejen byt, ale často i postel. O to víc je třeba dbát na to, aby zvíře z vycházky nenosilo domů nechtěná a nebezpečná klíšťata. Možností prevence je víc.
Léto za trest? Tipy na účinné ochlazení doma i venku
Dělá vám horké léto vrásky na čele? Vlastně oprávněně, přehřátí může zhoršit příznaky roztroušené sklerózy. Jak na to, abyste vždy zůstali v pohodě?
