Zdravě zdravě a pohodlně

FiftyFifty, společenský magazín.
Zdravě zdravě a pohodlně na FiftyFifty.cz. Články, recenze, sexy povídky, stále nové soutěže, hry, horoskopy od kartářky atd.
Magazín pro ženy i muže > Zdravě zdravě a pohodlně

FiftyFifty

Zdravě - zdravě a pohodlně

Vápník – jaké zdroje jsou pro nás opravdu nejpřínosnější?

Vápník – jaké zdroje jsou pro nás opravdu nejpřínosnější?Kalcium je minerální prvek, který má pro organismus zásadní význam. Je především klíčovým prvkem pro stavbu páteře a pro udržení dobrého stavu kostí po celý život. Odkud ho ale dokáže naše tělo nejvíce zužitkovat? Co jíst, abychom měli optimální hladinu vápníku?

Jak se bránit Alzheimerově chorobě

Jak se bránit Alzheimerově choroběAlzheimerova choroba se může projevit i v mladém věku, paměť posílí pravidelný trénink nebo bylinky. Nejvíce touto nemocí podle údajů Alzheimercentra trpí lidé ve věku 80 až 89 let, roste však i počet pacientů ve věku kolem 50 let a méně. Diagnostika choroby je v nižším věku obtížná a málokdo tuší, že se může týkat právě jeho.

Nepodceňujme substituční léčbu! Její přínos je opravdu velký

Nepodceňujme substituční léčbu! Její přínos je opravdu velkýNěkteří lidé si myslí, že substituce je totéž jako dávat závislým drogy zadarmo a tím je v závislosti podporovat. To je však velký omyl.

Kouzlíme v kuchyni s rajčaty

Kouzlíme v kuchyni s rajčatyVařit ze sezónních surovin je nejen moderní, ale i zdravé a cenově výhodné. Využijme proto nyní voňavá a čerstvá rajčata, kterými se to na zahrádkách, balkonech a v obchodech jenom hemží. Pokud si je kupujete, navštivte raději vašeho oblíbeného farmáře, nebo si vybírejte ta, která mají některou ze značek kvality (např. Klasa, Regionální potravina, „biozebra“..). Jejich poctivou péči ocení nejen váš organismus (díky vyššímu obsahu vitamínů aj.), ale i vaše chuťové pohárky.

Září patří prevenci srdečních chorob. Nejrizikovější jsou muži po padesátce a kuřáci

Září patří prevenci srdečních chorob. Nejrizikovější jsou muži po padesátce a kuřáciNejčastějšími příčinami smrti v demograficky vyspělých zemích jsou v posledním desetiletí nemoci oběhové soustavy. Téměř za polovinou úmrtí v České republice stojí špatné srdce a cévy. Na srdeční choroby v ČR nejčastěji umírají muži ve věku 55 až 59 let, ale postihují i ženy, a nevyhýbají se ani mladým lidem. Ačkoliv v případě těchto nemocí hraje svou roli také genetika, existuje množství faktorů, které ovlivnit můžeme.

Pečeme, vaříme, restujeme… s jablky

Pečeme, vaříme, restujeme… s jablkyJablka mají jednu velkou výhodu – jsou vždycky k dostání. Určitě je vám všem povědomá situace, kdy se znenadání nahlásí hosté a vy ještě narychlo pečete tolik oblíbený jablečný štrúdl. Jenže s jablky se toho dá v kuchyni vykouzlit mnohem víc. Aby byly pokrmy co nejchutnější a nejzdravější, vyplatí se je připravovat z kvalitních surovin. Ty poznáte mj. podle toho, že jejich obaly zdobí značky kvality, např. Klasa, „biozebra“, Regionální potravina apod.

5 mýtů o cukrovce, kterým možná také věříte

5 mýtů o cukrovce, kterým možná také věříteV České republice trpí cukrovkou každý devátý člověk. Jde tak o nejrozšířenější onemocnění u nás i ve světě. Diabetika má v rodině či mezi známými většina z nás. I přesto si stále spousta lidí myslí, žediabetes je nemoc postihující hlavně seniory a že vzniká z nadměrné konzumace cukrů. Přinášíme vám pět nejrozšířenějších mýtů o cukrovce, kterým jste možná také uvěřili.

Ryby, káva a alkohol: Dokážou zpomalit roztroušenou sklerózu?

Ryby, káva a alkohol: Dokážou zpomalit roztroušenou sklerózu?Ano. Pravidelná konzumace ryb, pití kávy a přiměřené pití alkoholu mohou pomoci zpomalit postup roztroušení sklerózy. Záleží ale na typu onemocnění.

Svoboda očkování? Vysvětlíme, proč je to nesmysl

Svoboda očkování? Vysvětlíme, proč je to nesmyslJe výhradně moje věc, jestli nechám své děti a sebe očkovat. Sdílíte tento názor? Přečtěte si, jak hluboce se mýlíte. Existuje totiž něco jako kolektivní imunita. Znamená to, že svým „ne“ vakcinaci ohrozíte nejen sebe a své nejbližší, ale i širokou komunitu. Máte na to žaludek?

Zásady správného výběru aktovky pro děti

Zásady správného výběru aktovky pro dětiKončí prázdniny a je nejvyšší čas pro pořízení aktovky pro vašeho školáka. Pokud jste tak ještě neučinili, přinášíme vám několik rad primářky Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí MUDr. Michaely Tomanové. Objasňuje důvody, proč je správný výběr dětské aktovky tak důležitý.

Vláknina dokáže snížit cholesterol stejně účinně jako léky!

Vláknina dokáže snížit cholesterol stejně účinně jako léky!Potraviny s vysokým obsahem vlákniny pomáhají udržet hladinu cholesterolu pod kontrolou. Vědci se snaží odhalit, jak přesně to vláknina dělá. Pro vás je důležité vědět, které potraviny a v jakém množství pokryjí denní potřebu vlákniny.

S alkoholem opatrně – vyšší množství způsobuje rakovinu

S alkoholem opatrně – vyšší množství způsobuje rakovinuJe všeobecně známo, že alkohol poškozuje játra, žaludek, nervovou soustavu a srdce. Méně se však ví, že zvyšuje i riziko rozvoje rakoviny. Konkrétně dávají vědci do souvislosti s pitím alkoholu až sedm typů nádorových onemocnění.

7 netradičních fitness sportů do bazénu

7 netradičních fitness sportů do bazénuPravidelný pohyb patří mezi hlavní pilíře zdravého životního stylu, protože prokazatelně prospívá lidskému organismu. Panující horka a teploty vysoko nad třicítkou ovšem fyzickou aktivitu spíše limitují. Jak na to, abychom se mohli pohybu věnovat i v takovém počasí? Vyzkoušejte sporty, které můžete provozovat přímo z bazénu. Přinášíme vám sedm tipů na aktivity, které svědčí zdraví, a navíc se při nich příjemně ochladíte.

Zabraňte nevolnosti při cestování. Žvýkačky vám uleví na několik hodin

Zabraňte nevolnosti při cestování. Žvýkačky vám uleví na několik hodinNasednete do autobusu a po chvíli se vám nebo vašemu dítěti začne zvedat žaludek, přidá se motání hlavy a studený pot. S největší pravděpodobností bojujete s nemocí z pohybu čili kinetózou. Dá se této nepříjemné lapálii účinně předejít?

Cestování v těhotenství

Cestování v těhotenstvíAni těhotné ženy se nemusejí dle odborníků vzdávat cestování. Na cestu však musejí být důkladně připraveny. Při létání je třeba počítat s možnými kontrolami zdravotního stavu i zvýšeným rizikem trombózy, při cestě autem zase nesmějí těhotné ženy zapomínat na pitný režim. Obezřetné musejí být nastávající matky i při výběru cílové destinace.




© 2005 – 2017 Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu provozovatele zakázáno.