Chůze velmi svědčí svalům
Nejnovější výzkumy ukazují, že chůze svědčí všem a především starším lidem. Podle vědců dokonce platí, že čím rychleji starší člověk chodí, tím vyššího věku se může dožít.
Středomořská strava – cesta ke zdravému srdci
Jedete na dovolenou do Středomoří? Nechte se inspirovat místním jídelníčkem. Tzv. mediteránská kuchyně je jedna z nejzdravějších. Dokáže například snížit riziko metabolického syndromu, který ohrožuje srdce a cévy.
Jak omezit děti v jídle, aby netrpěly hlady?
Dětská obezita je narůstajícím problémem snad ve většině rozvinutých zemích moderního světa. Ačkoli je tato problematika u dětí se syndromem Prader-Willi specifická, z hlediska výživy často spadají tito dětští pacienti do stále širší skupiny obézních dětí. Co tedy dělat, aby z obézního dítěte nevyrostl obézní dospělý?
I s astmatem můžete sportovat
Astmatický záchvat může být spuštěn řadou okolností. Patří mezi ně i zvýšená fyzická zátěž. Přesto ale neplatí, že by se astmatici měli zcela vyhýbat sportu.
Naprogramujte si zdraví pomocí myšlenky
Už koncem sedmdesátých let proběhla studie, v níž se sledoval vliv placeba na bolest – pacienti dostávali tabletky z cukru a jejich bolest se zmírnila. Čím více pacient v účinek léku věří, tím je jeho subjektivní úleva větší.
Vitamín D chrání tělo před rakovinou i depresí
Vitamín D hraje důležitou roli nejen v prevenci vzniku osteoporózy, ale také astmatu, rakoviny, deprese, srdečních nemocí a cukrovky. Dost důvodů, proč zahrnout tento prvek do jídelníčku.
Letní experimenty mohou skončit žloutenkovou nákazou
Letní měsíce si většina lidí podvědomě spojuje s radostí, změnou, zábavou, cestováním, poznáváním nového prostředí, seznamováním, odpočinkem. Na nemoci myslí jen málokdo. Přitom k mnohým nákazám hepatitidou C dochází právě v létě.
Infekce v kostce ledu aneb Vyhněte se cestovatelským průjmům
Střevní zánět může pobyt v cizí zemi velmi znepříjemnit. Proto pokud cestujete do rozvojových zemí, ale i když se chystáte jen ke Středozemnímu moři, držte se několika jednoduchých doporučení. Ty vám pomohou vyhnout se střevním nákazám, které vyvolávají takzvané cestovatelské průjmy.
Teplé dny prospívají slabým a nemocným, ale…
Dnes už to pociťujeme mnohem méně, ale naši předci vnímali rozdíl mezi zimní a letní stravou velmi zřetelně. Zatímco zimní strava bývala jednotvárná a postrádala větší množství vitamínů a dalších důležitých látek, v létě lidé doplňovali vitamíny a stopové prvky z čerstvé zeleniny a ovoce.
Slunce ohrožuje děti více než dospělé
Spáleniny od slunce v dětství znamenají dvojnásobné riziko vzniku rakoviny kůže v dospělosti. Přesto se najde dost rodičů, kteří podobná varování ignorují a své počínání omlouvají – například tvrzením, že opálené dítě vypadá zdravěji.
Deset potravin pro zdravé oči
Správným složením svého jídelníčku můžete pomoci tělu správně fungovat. Předkládáme vám deset zdravých potravin, které mají příznivý vliv mimo jiné především na vaše oči a váš zrak.
Chrápe váš partner? Možná trpí alergií
Chrápání samo o sobě není nemoc, ale velmi často je příznakem jiných zdravotních problémů.
Chůzí proti osteoporóze
Chůze je ideálním "sportem" pro lidi s osteoporózou. Pravidelnými procházkami si nejen zpříjemníte letní okamžiky, zároveň uděláte něco pro zdraví svých kostí.
10 mýtů o rakovině
V průběhu let se na obávanou rakovinu nabalilo velké množství mýtů, my vám přinášíme výběr těch nejúpornějších. Otázka zní: je na těchto mýtech alespoň zrnko pravdy? Čtěte dál a rozlište pravdu od fikce.
Jahodník je vytrvalá bylina
seriál :: Bylinky v akci
Jahodník obecný (Fragaria vesca) patří do čeledi růžovitých (Rosaceae). Je to vytrvalá bylina s šikmým a hnědě zbarveným oddenkem, z kterého vyrůstá přízemní listová růžice. Listy jsou řapíkaté a trojlaločnaté. Plody, jahody, jsou drobné žlutohnědé nažky sedící na zdužnatělém květním lůžku.
