Alkohol zažívání zlepšuje – ovšem jen v malých dávkách!
Pití může činit život příjemnějším, ale také nám pěkně zavařit. A stejně paradoxní to je i s jeho vlivem na zdraví organismu. Jak se alkohol podepisuje na našem trávení?
Předsevzetí na rok 2016: zvolte ta nejzdravější!
Kdo z nás alespoň jednou za život nevstupoval do nového roku s nějakým tím ušlechtilým předsevzetím? Jenže dostát slibům a dotáhnout věc do konce zvládne pouze člověk opravdu odhodlaný. Budete to napřesrok i vy?
Pět tipů, jak se na Nový rok vyhnout kocovině
K silvestru neodmyslitelně patří popíjení alkoholických nápojů. I když často máme ty nejlepší úmysly, ráno se stejně probouzíme s bolestí hlavy. Držte se našich rad a první den roku 2016 si užijete v plné síle.
Věnujte v zimě vaší pleti speciální péči
Během zimy je pokožka vystavována jak chladnému počasí venku, tak i suchému vzduchu v prostorách vytápěných topením. Čelí mrazu, větru, vlhku i suchému vzduchu, je tedy daleko citlivější a rychleji se podráždí. Proto bychom měli péči o pleť v zimě věnovat větší pozornost.
Sauna: chrání srdce a prodlužuje život
Když je venku zataženo, chladno a šedivo, už samotná představa roztopené sauny je milá. Tento finský dar světu navíc podle odborníků prospívá srdci, a je vhodný dokonce i pro kardiaky.
Vánoce bez chřipky: Jak se chránit v rizikových prostředích
Advent je obdobím vánočních večírků, besídek a koncertů. Po něm přicházejí rodinné návštěvy a v závěru roku pak silvestrovské oslavy. Při každé takové příležitosti se dostáváme do styku s velkým množstvím lidí, což s sebou přináší zvýšené riziko virové nákazy a onemocnění. V následujícím článku vás proto seznámíme s tipy, které pomohou připravit organismus na tuto zatěžkávací zkoušku.
Růst zoubků? Čtyři tipy, jak dítěti ulevit
Slinící mrzuté miminko a proplakané noci. Období prořezávání prvního chrupu není nic příjemného ani pro dítě samotné, ani pro jeho okolí. Napovíme, co všechno můžete vyzkoušet, aby byla tato životní etapa pro všechny alespoň o trochu snesitelnější.
Deset tipů pro diabetiky, jak zvládnout Vánoce
Nadcházející svátky znamenají krásné chvíle strávené s našimi blízkými. Ale pro někoho, například pro lidi s cukrovkou, jsou také zkouškou pevné vůle. Je totiž obzvláště důležité, aby tito jedinci volili svoji stravu opravdu správně. Poradíme, jak na to.
Jak prožít Vánoce v pohodě
Ačkoli by měly být Vánoce svátky klidu, paradoxně jsou pro mnohé spíše významným zdrojem stresu. Řeší se finance, nedostatek času i správný výběr dárků. Všichni máme velká očekávání a bojíme se selhání. Třeba vám následujících pár chytrých nápadů v této hektické době pomůže.
Vánoční zobání? S ořechy nic nezkazíte!
Nejzářivější svátky roku jsou obdobím mlsání a většina z nás si ho hodlá v plné míře dopřát. Pokud si ale chcete užívat, pokud možno, zdravě a bez větších „šrámů“ na zažívání, musíte si vybírat. Zkuste tentokrát sáhnout po ořechách – existuje spousta lahodných i tělu prospěšných odrůd.
8 + 1 tip navíc na originální „zdravé“ dárky
Co by chtěl asi každý z nás darovat svým blízkým, to je zdraví. Ačkoli to na první poslech zní nesplnitelně, je to vlastně snadné. Stačí dobrý nápad, trocha času a příjemné překvapení je na světě.
Máte nadváhu? Představujeme 5 aktivit, které zvládnete i vy
Chcete začít pravidelně cvičit, ovšem kvůli svému nadměrnému objemu a nestandardní vizáži se stydíte. Prostředí fitness klubů a tělocvičen vás neláká, jenže nárazový a nekontrolovaný pohyb škodí. Poradíme, jak nezaujmout vůči sportu zbytečně negativní postoj a hlavně jak začít.
Astmatický záchvat není žádná banalita!
Astma je nevyzpytatelné. Záchvat může přijít zcela nečekaně a pak záleží na každé minutě. Připravenost pacienta a informovanost okolí jsou proto v tomto případě zcela zásadní.
Leze vám správná životospráva do peněz? Pomůže pojišťovna!
Snažíte se dělat pro své zdraví maximum, ale ono to něco stojí. A ne zrovna málo. Zjistěte, jaké příspěvky na zdravý životní styl nabízejí čtyři největší české pojišťovny. Třeba máte finanční pomoc na dosah ruky a ani to netušíte!
Psoriáza: pravda o nemoci v pěti bodech
Přestože bylo již tolikrát řečeno, že lupénka nepatří mezi přenosná onemocnění, stále si to ještě mnoho lidí myslí. Tato a mnohé další dezinformace, kterými je tato choroba opředena, přitom komplikují život všem – zdravým i nemocným. Pravdu nabízí následující řádky.
