10 způsobů, jak odmítnout cigaretu
Všichni víme, že nejlepší možností, jak nezačít nikdy nebo opět kouřit, je prostě říci NE! Bohužel, takhle jednoduše to však v praxi často nefunguje. Naučte se proto pár „hlášek“, které vám odmítnutí usnadní.
Mládí bez tabáku a kašle? Motivujte se!
Zkouškové období, poslední termín na odevzdání seminární práce, stres před důležitou zkouškou. Ale také večírky, dlouhé diskuze a posezení s přáteli v klubu či restauraci..
Máte lupénku? Poradíme s léčením ran
Přestože psoriáza přímo hojení ran nezpomaluje, patří stížnosti na zdlouhavé léčení různých poranění u nemocných s lupénkou mezi ty nejčastější. Přinášíme proto několik tipů, jak se o případnou ránu postarat, ale také jak jejímu vzniku předcházet.
9 kroků k odstranění klíštěte u vašeho domácího mazlíčka
Klíště je potenciálně nebezpečný parazit nejen pro člověka, ale i pro domácí zvířata. Vyplatí se proto vědět, jak ho bezpečně vyhledat a odstranit.
Pohyb s revmatem: které sporty raději vynechat
Existují pohybové aktivity, které lidem trpícím některou z revmatických nemocí nijak neubližují. Stejně tak však jsou jisté druhy sportovních disciplín, které pro revmatiky z hlediska jejich onemocnění vhodné rozhodně nejsou.
Pijte černý čaj, snižuje krevní tlak – a nejen to!
Na tento nápoj někdy pohlížíme s mírným podezřením, neboť obsahem kofeinu i svým povzbudivým účinkem připomíná kávu, která mimo jiné zvyšuje krevní tlak. Poslední vědecké výzkumy však naznačují, že černý čaj může tlak naopak snížit a že o jeho příznivých účincích nevíme zatím zdaleka všechno.
Pravdy a mýty o alternativní léčbě zeleného zákalu
Alternativní léčba zeleného zákalu je prý na vzestupu a lidé se o ni zajímají stále více. Nabízí se otázka, zda za to může pouze móda nebo reklama, nebo nám nekonvenční léčebné postupy mohou skutečně nějak prospět.
Hojivé stříbro uzavírá rány
Zní to možná zvláštně, ale je to fakt. Stříbro v tzv. koloidním stavu umí uzdravovat šrámy na lidské kůži. Praxe není zcela rozšířená, přesto byly pozitivní účinky stříbra mnohokrát prokázány.
Přestat kouřit a nepřibrat? Jde to
Skoncovat s tabákem je to nejlepší rozhodnutí kuřáka, které může udělat pro své zdraví. Pro mnoho lidí jsou ale strašákem kila, která by při odvykání od cigaret mohli nabrat. Nabízíme několik tipů, jak se pokusit této nepříjemnosti vyhnout.
Tipy pro sportující alergiky
Začínáte na jaře kýchat a otékat, a přesto chcete za sportem do přírody? Dobrou zprávou je, že pohyb můžete provozovat i tehdy, pokud jste vystaveni venkovním alergenům. Klíčem ke spokojenosti je ale perfektní příprava.
Nezdravá vejce? Dnes už jen mýtus
Vyhýbáte se konzumaci vajec, protože obsahují hodně cholesterolu? Tak to už nemusíte. Podle nedávných studií zdraví lidé mohou jíst vejce bez obav, že by si tím zvyšovali riziko vzniku srdečně-cévních onemocnění.
Pět kroků pro správnou aplikaci očních kapek
Zkušenosti lékařů i jejich pacientů jsou často rozdílné, ale v obou případech smutné: zatímco lékaři si stěžují, že jejich pacienti nepoužívají oční kapky správně, druhá strana má s kapkami problém, protože je s nimi nikdo nenaučil správně zacházet. Je to přitom jedna z informací, kterou by si člověk se zeleným zákalem měl z ordinace odnést jako první.
Síla pozitivního myšlení: mýtus, nebo pravda?
Ten příběh vzal za srdce: cyklista Lance Armstrong v roce 1996 onemocněl rakovinou. V době diagnózy se již rozšířila z varlat do plic, břicha i mozku. Přestože mu lékaři nedávali ani poloviční naději na přežití, Armstrong se vyléčil a úspěšně pokračoval v kariéře. Podle svých slov vděčí cyklista za život právě síle pozitivního myšlení.
Chci sportovat, ale nejde to… Co dělat, když nám v radosti z pohybu brání únava?
Je tu jaro. Sluníčko nejen svítí, ale – kdo by to byl po té zimě řekl – dokonce i hřeje. Člověk mu rád nastaví prokřehlá ramena, bledý obličej a čeká, jak mu teplé paprsky okamžitě dodají sílu a elán. Jenomže nová energie se ne a ne dostavit.
Jak se bránit akné
Dermatolog vám může předepsat léky nebo krémy. Jejich působení je ale dobré navíc podpořit vhodnou péčí o pleť. Čím méně projevů akné budete mít, tím je menší riziko vzniku trvalých jizev.
