Můžeme zdědit infarkt?
Prodělal váš rodič, sourozenec nebo někdo z prarodičů infarkt či mozkovou mrtvici? Možnost, že srdečně-cévní onemocnění postihne i vás, se tím zvyšuje. Nebezpečí je tím větší, čím mladší vaši příbuzní byli, když se u nich nemoc objevila.
Ideální věk na otěhotnění? Končí dřív, než si myslíte
Pět procent. Jen takovou šanci na početí přirozenou cestou máte po čtyřicítce. Jasně že ve dvaceti řešíte spíš školu, kariéru a vztahy, ale otázku ohledně budoucího mateřství byste si měla položit už teď. Za dvacet let totiž bude pozdě.
Zvýšená nemocnost v září se nejvíce dotýká mateřských škol
S nástupem dětí do školek a škol se pojí zvýšená nemocnost. Nárůst nemocnosti mezi dětmi bývá patrný pravidelně již od poloviny září a týká se nejvíce dětí předškolního věku. V roce 2016 se nemocnost v tomto období zvýšila zhruba o třetinu oproti zbytku roku, v letošním roce je zvýšení mírnější. Kromě akutních respiračních infekcí bývá zejména v mateřských školách pravidelným problémem výskyt infekčních nemocí přenášených vzduchem.
Vápník – jaké zdroje jsou pro nás opravdu nejpřínosnější?
Kalcium je minerální prvek, který má pro organismus zásadní význam. Je především klíčovým prvkem pro stavbu páteře a pro udržení dobrého stavu kostí po celý život. Odkud ho ale dokáže naše tělo nejvíce zužitkovat? Co jíst, abychom měli optimální hladinu vápníku?
Jak se bránit Alzheimerově chorobě
Alzheimerova choroba se může projevit i v mladém věku, paměť posílí pravidelný trénink nebo bylinky. Nejvíce touto nemocí podle údajů Alzheimercentra trpí lidé ve věku 80 až 89 let, roste však i počet pacientů ve věku kolem 50 let a méně. Diagnostika choroby je v nižším věku obtížná a málokdo tuší, že se může týkat právě jeho.
Nepodceňujme substituční léčbu! Její přínos je opravdu velký
Někteří lidé si myslí, že substituce je totéž jako dávat závislým drogy zadarmo a tím je v závislosti podporovat. To je však velký omyl.
Kouzlíme v kuchyni s rajčaty
Vařit ze sezónních surovin je nejen moderní, ale i zdravé a cenově výhodné. Využijme proto nyní voňavá a čerstvá rajčata, kterými se to na zahrádkách, balkonech a v obchodech jenom hemží. Pokud si je kupujete, navštivte raději vašeho oblíbeného farmáře, nebo si vybírejte ta, která mají některou ze značek kvality (např. Klasa, Regionální potravina, „biozebra“..). Jejich poctivou péči ocení nejen váš organismus (díky vyššímu obsahu vitamínů aj.), ale i vaše chuťové pohárky.
Září patří prevenci srdečních chorob. Nejrizikovější jsou muži po padesátce a kuřáci
Nejčastějšími příčinami smrti v demograficky vyspělých zemích jsou v posledním desetiletí nemoci oběhové soustavy. Téměř za polovinou úmrtí v České republice stojí špatné srdce a cévy. Na srdeční choroby v ČR nejčastěji umírají muži ve věku 55 až 59 let, ale postihují i ženy, a nevyhýbají se ani mladým lidem. Ačkoliv v případě těchto nemocí hraje svou roli také genetika, existuje množství faktorů, které ovlivnit můžeme.
Pečeme, vaříme, restujeme… s jablky
Jablka mají jednu velkou výhodu – jsou vždycky k dostání. Určitě je vám všem povědomá situace, kdy se znenadání nahlásí hosté a vy ještě narychlo pečete tolik oblíbený jablečný štrúdl. Jenže s jablky se toho dá v kuchyni vykouzlit mnohem víc. Aby byly pokrmy co nejchutnější a nejzdravější, vyplatí se je připravovat z kvalitních surovin. Ty poznáte mj. podle toho, že jejich obaly zdobí značky kvality, např. Klasa, „biozebra“, Regionální potravina apod.
5 mýtů o cukrovce, kterým možná také věříte
V České republice trpí cukrovkou každý devátý člověk. Jde tak o nejrozšířenější onemocnění u nás i ve světě. Diabetika má v rodině či mezi známými většina z nás. I přesto si stále spousta lidí myslí, žediabetes je nemoc postihující hlavně seniory a že vzniká z nadměrné konzumace cukrů. Přinášíme vám pět nejrozšířenějších mýtů o cukrovce, kterým jste možná také uvěřili.
Ryby, káva a alkohol: Dokážou zpomalit roztroušenou sklerózu?
Ano. Pravidelná konzumace ryb, pití kávy a přiměřené pití alkoholu mohou pomoci zpomalit postup roztroušení sklerózy. Záleží ale na typu onemocnění.
Svoboda očkování? Vysvětlíme, proč je to nesmysl
Je výhradně moje věc, jestli nechám své děti a sebe očkovat. Sdílíte tento názor? Přečtěte si, jak hluboce se mýlíte. Existuje totiž něco jako kolektivní imunita. Znamená to, že svým „ne“ vakcinaci ohrozíte nejen sebe a své nejbližší, ale i širokou komunitu. Máte na to žaludek?
Zásady správného výběru aktovky pro děti
Končí prázdniny a je nejvyšší čas pro pořízení aktovky pro vašeho školáka. Pokud jste tak ještě neučinili, přinášíme vám několik rad primářky Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí MUDr. Michaely Tomanové. Objasňuje důvody, proč je správný výběr dětské aktovky tak důležitý.
Vláknina dokáže snížit cholesterol stejně účinně jako léky!
Potraviny s vysokým obsahem vlákniny pomáhají udržet hladinu cholesterolu pod kontrolou. Vědci se snaží odhalit, jak přesně to vláknina dělá. Pro vás je důležité vědět, které potraviny a v jakém množství pokryjí denní potřebu vlákniny.
S alkoholem opatrně – vyšší množství způsobuje rakovinu
Je všeobecně známo, že alkohol poškozuje játra, žaludek, nervovou soustavu a srdce. Méně se však ví, že zvyšuje i riziko rozvoje rakoviny. Konkrétně dávají vědci do souvislosti s pitím alkoholu až sedm typů nádorových onemocnění.
