7 netradičních fitness sportů do bazénu
Pravidelný pohyb patří mezi hlavní pilíře zdravého životního stylu, protože prokazatelně prospívá lidskému organismu. Panující horka a teploty vysoko nad třicítkou ovšem fyzickou aktivitu spíše limitují. Jak na to, abychom se mohli pohybu věnovat i v takovém počasí? Vyzkoušejte sporty, které můžete provozovat přímo z bazénu. Přinášíme vám sedm tipů na aktivity, které svědčí zdraví, a navíc se při nich příjemně ochladíte.
Cestování v těhotenství
Ani těhotné ženy se nemusejí dle odborníků vzdávat cestování. Na cestu však musejí být důkladně připraveny. Při létání je třeba počítat s možnými kontrolami zdravotního stavu i zvýšeným rizikem trombózy, při cestě autem zase nesmějí těhotné ženy zapomínat na pitný režim. Obezřetné musejí být nastávající matky i při výběru cílové destinace.
Věrnost se vyplácí. Chrání i před rakovinou
Promiskuita neboli časté střídání sexuálních partnerů je podobně riskantní jako nadměrné pití alkoholu nebo hazardní chování za volantem auta. Při náhodném nechráněném styku se můžete nakazit i HIV/AIDS nebo si zadělat na pozdější onemocnění rakovinou.
Zabraňte nevolnosti při cestování. Žvýkačky vám uleví na několik hodin
Nasednete do autobusu a po chvíli se vám nebo vašemu dítěti začne zvedat žaludek, přidá se motání hlavy a studený pot. S největší pravděpodobností bojujete s nemocí z pohybu čili kinetózou. Dá se této nepříjemné lapálii účinně předejít?
Deset jednoduchých způsobů, jak vyřešit zarůstající nehet
Je-li zarůstající nehet bez infekce (zánětu), můžete vyzkoušet některá z následujících doporučení:
Souvisí velikost ňader s rizikem vzniku rakoviny prsu?
Odborníci se pokoušejí zjistit, zda existuje vztah mezi objemem prsů a vznikem rakovinného bujení. Dosavadní studie naznačují, že jisté vazby zde být mohou.
Byliny první pomoci při letních trávicích obtížích
Léto přeje grilování, kořeněným a smaženým jídlům, popíjení alkoholu a dalším neřestem typickým pro prázdniny. Radost se však může snadno změnit v náhlý trávicí problém, který znepříjemní zážitky z dovolené. Kromě pálení žáhy se může dostavit rozbouřený žaludek, nafouklé břicho, průjem či zácpa. Pokud trávicí obtíže nastanou, dokáže pomoci příroda. Přinášíme přehled základních bylin, které se osvědčily jako první pomoc v boji proti trávicím problémům.
Rajčata – na co si dát pozor při jejich nákupu a další záludnosti
Rajčata jsou pro náš organismus velmi prospěšná. Nejdůležitější je jejich červené barvivo zvané lykopen, které působí jako antioxidant. Z vitaminů jsou zde nejvíce zastoupeny vitaminy B, C, E a K a z minerálních látek pak draslík, fosfor, hořčík a vápník. Vysoký je také obsah vlákniny a kyseliny listové. Rajčata jsou velmi vhodná i během různých diet – mají totiž minimální energetickou hodnotu a neobsahují skoro žádné cukry.
Jak chránit oči před sluncem? Nejen slunečními brýlemi!
V létě trávíme hodně času venku, u vody a na sluníčku. Oči však za to mohou zaplatit vysokou daň. Věnujte pozornost následujícím tipům. Ochráníte tak zrak před nežádoucími účinky slunečních paprsků.
Jak vyzrát na nepružné cévy
Už jste slyšeli o cévním věku? Je jedním z ukazatelů zdraví cév a souvisí s tuhostí cévní stěny. Prozradíme, jak takovou tuhost zmírnit a zlepšit tak kondici celého organismu.
Vyrazte ven pro vitamin D. Kolik času na slunci je potřeba?
Vitamin D je v souvislosti s roztroušenou sklerózou často probíraným tématem. Má vliv na rozvoj onemocnění, nebo ne? A jak moc by se měli pacienti vystavovat slunečnímu záření, které je hlavním zdrojem tohoto vitaminu?
Diagnostika lymeské boreliózy: Co může zkreslit výsledky?
Boreliózu si většina z nás spojuje s kulatou červenou skvrnou v místě přisátí klíštěte. V některých případech ale onemocnění probíhá bez jakýchkoliv kožních příznaků. Jak se tedy dá borelióza zjistit?
Léčba rakoviny dříve a dnes: Už nemusíte trpět!
Nevolnost a zvracení patří mezi nejnepříjemnější pocity, které člověk zná. Jsou to také běžné nežádoucí účinky onkologické léčby, ale moderní medicína s nimi dokáže účinně bojovat. Nevěříte?
Deset tipů, jak ochránit psa před klíšťaty
Čím dál větší počet majitelů sdílí se svými čtyřnohými parťáky nejen byt, ale často i postel. O to víc je třeba dbát na to, aby zvíře z vycházky nenosilo domů nechtěná a nebezpečná klíšťata. Možností prevence je víc.
Co zrychluje vaše srdce: radost, nebo stres?
Okamžik, kdy se nám rozbuší srdce, může být krásný, ale také vyvolat zdravotní potíže. Pak je každá rada drahá. Víte, jak zklidnit mysl a srdce a dostat se zpět do normálu?
