Věnujte v zimě vaší pleti speciální péči
Během zimy je pokožka vystavována jak chladnému počasí venku, tak i suchému vzduchu v prostorách vytápěných topením. Čelí mrazu, větru, vlhku i suchému vzduchu, je tedy daleko citlivější a rychleji se podráždí. Proto bychom měli péči o pleť v zimě věnovat větší pozornost.
Pět tipů, jak se na Nový rok vyhnout kocovině
K silvestru neodmyslitelně patří popíjení alkoholických nápojů. I když často máme ty nejlepší úmysly, ráno se stejně probouzíme s bolestí hlavy. Držte se našich rad a první den roku 2016 si užijete v plné síle.
Předsevzetí na rok 2016: zvolte ta nejzdravější!
Kdo z nás alespoň jednou za život nevstupoval do nového roku s nějakým tím ušlechtilým předsevzetím? Jenže dostát slibům a dotáhnout věc do konce zvládne pouze člověk opravdu odhodlaný. Budete to napřesrok i vy?
Sauna: chrání srdce a prodlužuje život
Když je venku zataženo, chladno a šedivo, už samotná představa roztopené sauny je milá. Tento finský dar světu navíc podle odborníků prospívá srdci, a je vhodný dokonce i pro kardiaky.
Vánoce bez chřipky: Jak se chránit v rizikových prostředích
Advent je obdobím vánočních večírků, besídek a koncertů. Po něm přicházejí rodinné návštěvy a v závěru roku pak silvestrovské oslavy. Při každé takové příležitosti se dostáváme do styku s velkým množstvím lidí, což s sebou přináší zvýšené riziko virové nákazy a onemocnění. V následujícím článku vás proto seznámíme s tipy, které pomohou připravit organismus na tuto zatěžkávací zkoušku.
Jak prožít Vánoce v pohodě
Ačkoli by měly být Vánoce svátky klidu, paradoxně jsou pro mnohé spíše významným zdrojem stresu. Řeší se finance, nedostatek času i správný výběr dárků. Všichni máme velká očekávání a bojíme se selhání. Třeba vám následujících pár chytrých nápadů v této hektické době pomůže.
Deset tipů pro diabetiky, jak zvládnout Vánoce
Nadcházející svátky znamenají krásné chvíle strávené s našimi blízkými. Ale pro někoho, například pro lidi s cukrovkou, jsou také zkouškou pevné vůle. Je totiž obzvláště důležité, aby tito jedinci volili svoji stravu opravdu správně. Poradíme, jak na to.
Růst zoubků? Čtyři tipy, jak dítěti ulevit
Slinící mrzuté miminko a proplakané noci. Období prořezávání prvního chrupu není nic příjemného ani pro dítě samotné, ani pro jeho okolí. Napovíme, co všechno můžete vyzkoušet, aby byla tato životní etapa pro všechny alespoň o trochu snesitelnější.
8 + 1 tip navíc na originální „zdravé“ dárky
Co by chtěl asi každý z nás darovat svým blízkým, to je zdraví. Ačkoli to na první poslech zní nesplnitelně, je to vlastně snadné. Stačí dobrý nápad, trocha času a příjemné překvapení je na světě.
Vánoční zobání? S ořechy nic nezkazíte!
Nejzářivější svátky roku jsou obdobím mlsání a většina z nás si ho hodlá v plné míře dopřát. Pokud si ale chcete užívat, pokud možno, zdravě a bez větších „šrámů“ na zažívání, musíte si vybírat. Zkuste tentokrát sáhnout po ořechách – existuje spousta lahodných i tělu prospěšných odrůd.
Astmatický záchvat není žádná banalita!
Astma je nevyzpytatelné. Záchvat může přijít zcela nečekaně a pak záleží na každé minutě. Připravenost pacienta a informovanost okolí jsou proto v tomto případě zcela zásadní.
Máte nadváhu? Představujeme 5 aktivit, které zvládnete i vy
Chcete začít pravidelně cvičit, ovšem kvůli svému nadměrnému objemu a nestandardní vizáži se stydíte. Prostředí fitness klubů a tělocvičen vás neláká, jenže nárazový a nekontrolovaný pohyb škodí. Poradíme, jak nezaujmout vůči sportu zbytečně negativní postoj a hlavně jak začít.
Psoriáza: pravda o nemoci v pěti bodech
Přestože bylo již tolikrát řečeno, že lupénka nepatří mezi přenosná onemocnění, stále si to ještě mnoho lidí myslí. Tato a mnohé další dezinformace, kterými je tato choroba opředena, přitom komplikují život všem – zdravým i nemocným. Pravdu nabízí následující řádky.
Leze vám správná životospráva do peněz? Pomůže pojišťovna!
Snažíte se dělat pro své zdraví maximum, ale ono to něco stojí. A ne zrovna málo. Zjistěte, jaké příspěvky na zdravý životní styl nabízejí čtyři největší české pojišťovny. Třeba máte finanční pomoc na dosah ruky a ani to netušíte!
Stravování dětí: „rychlorestaurace“ mohou za pětky i za cukrovku
Podniky s rychlým občerstvením vědí, jak působit na děti. Barevné obaly a lákající reklamy jsou rozhodně zajímavější než nudné svačiny nebo jídlo ve školní jídelně. Následkem je nejen rostoucí problém dětské nadváhy, ale i nedostatek energie, deprese a řada chronických onemocnění v dospělosti.