Staronová záležitost
Ačkoli v naší republice zažívají solné jeskyně rozmach především v posledních deseti letech, ve světě se nejedná o nic nového. První solná jeskyně byla otevřena již v roce 1863 v polském solném dole Vělička (Wieliczka) a funguje dodnes. Rozhodnete-li se tento důl navštívit, vyhraďte si na to dostatek času, patří k největším v Evropě.
Anionty, minerály a relaxace
Pobyt v solné jeskyni zpravidla probíhá v podobě relaxace na lehátku, ale můžete i cvičit jógu, procházet se, nebo máte-li s sebou děti, zapojit se do jejich her. Ozdravná sůl je všude kolem – na podlaze, na stěnách i na stropě. Do vzduchu se z ní uvolňují anionty (záporné ionty), které vyrovnávají stresogenní vliv kladných iontů produkovaných zejména elektrickými spotřebiči (televize, mobilní telefony apod.), a řada minerálů a stopových prvků. Jedná se například o jod, vápník, hořčík, selen, draslík či brom.
Léčíme dýchací cesty i celého člověka
Vdechování solných výparů pomáhá léčit zejména astma a onemocnění dolních i horních cest dýchacích včetně chronické rýmy. Dýchací cesty jsou přitom kouřením nejvíce atakovanou částí těla. Pobyt v solné jeskyni má však také antidepresivní a celkově uklidňující účinky, pomáhá zlepšit obranyschopnost organismu a zmírňuje alergie, tlumí poruchy látkové přeměny a doplněním jodu podporuje činnost štítné žlázy, pomáhá léčit lupénku či ekzémy a může zmírnit i nemoci trávicí soustavy.
Kdo do jeskyně nesmí
Bohužel i pobyt v solné jeskyni má své kontraindikace. Patří mezi ně nadměrná činnost štítné žlázy (hypertyreóza), nádorová onemocnění, epilepsie a strach z uzavřených prostor (klaustrofobie). Návštěvu jeskyně by měl odložit také každý, kdo trpí akutním onemocněním, včetně onemocnění dýchacích cest.
Jedna návštěva je dobrá, ale nestačí
Aby se účinky solné jeskyně plně projevily, udává se, že je třeba alespoň cca 10 hodinových návštěv. Je vhodné chodit do jeskyně dva- až třikrát týdně. Ale i jedna návštěva může pomoci k relaxaci a nabrání sil a je daleko levnější než výlet k moři.
Zdroj: Odvykání kouření.cz
