hubnuti
Já jsem začala hned, jak jsem přestala kojit. Teď je to 7 měsíců a mám dole 11kg. Nejdříve jsem si dala očistu organismu s Machingovou a pak tak měsíc a půl Dukana. Potom mě to přestalo bavit, tak jsem prostě přes týden nejedla pečivo, sladký, přílohy a pila 1,5-2L vody denně a cvičila. Jím všechno maso (kromě vepřového), zeleninu, vajíčka, sýry, šunku a otrubové placky místo pečiva. Cvičím tak 15min denně víc ne. O víkendu si dám občas pečivo, normální oběd s přílohou, večer pizzu, gyros cokoli. A stejně hubnu 0,5-1kg týdně. Prostě jen dodržuji režim v týdnu a jde to. Max. se mi stává, že váha je po týdnu stejná 
Ahoj,rozhodl jsem se, že už konečně zhubnu a budu ráno pořádně cvičit. Kolik minut myslíte, že by bylo nejlepší? 20 minut? A myslíte si, že bude potřeba i nějaká podložka na cvičení? Nechci se totiž moc odřít o parkety. Nějaké jsem našel zatím tady: www.eureko.cz/Kategorie/cvicebni-pomucky/cvicebni-podlozky ,ale nevím, jestli jsou dost tlusté.
http://www.herni.cz/online-superhry-zdarma?utm_source=annahb
Zdrawím, je mi 16 a hledám někoho, kdo by se mnou chtěl shodit 10 kg. Ve dvou jde všechno lépe. Psali bychom si přes email nebo icq o našich úspěších a nebo i neuspěších. šlo by to lépe...Napište prosím na [email protected]
Díky..
Nevíte si rady z nadváhou? My ano můžem garantovat výsledky. Zdarma vám poradím. www.hubnete.cz/fitnes Vaše kila naše starost!
nejhorsi je, kdyz clovek ne a ne najit ani chvilku casu na nejaky pohyb 
ahoj ja jsem vyzkousela ciste prirodni tablety ktere maji na www.feel-perfect.cz a jsou dobry kila jdou dolu skoro sami
ahoj vsem, ja mam bezva zkusenosti se studiem STOB - kouknete na web, je to vsechno docela logicky a zapada to
souhlas jíst málo ale pořád.Jak se člověk nacpe tak to není nic dobrého.
odlaska :: hm, v sobotu jsme měli husu s br.kned a červeným zelím, to byla dobrota nezdravá
Ahoj, pokud někdo chce zhubnout,z vlastní zkušenosti doporučuji postup jíst pětkrát až šestkrát denně v rozestupu zhruba dvou hodin a po malých dávkách. Velikost jedné porce by měla být jako vaše dlaň. Tímto způsobem je to jediné zdravé a natrvalo...Žádný JoJo efekt... Teoreticky můžete jíst co ccete, ale po těch malých porcích. Tzn. klidně si k obědu dejte knedlík s kachnou, ale jen miniporcičku...
nejlepsi je nehubnout, kdyz vzdycky chci zhubnout, tak z toho dostanu depresi a dam si cokoladu, aby me ta deprese presla a nezhubnu a nezhubnu
Witch :: taky jsem je dlouho nevidela na pultech, možná není sezona? nevim
zeta :: no nezkousela..
ale ted pod vlivem bych to klidne kusila 
ale nemaje...
Witch :: a už jsi zkoušela ten Phylis, aneb mochyně jedlá? a stli jo, chutnal ti? nejlíp se kecá o jídle pod vlivem
zeta :: no copak o to! tomu ja rozumim! .. o jidle dokazu licitovat do bezvedomi.. prozivam u toho jakesi zvlastni pnutii a vzruseni 
:o>>
..jen.. tohle melo bejt o hubnuti..
no
neva.. muzem tu klidne debuzirovat!
Witch :: a jak jinak
zeta :: no neeeeee..... :o>
to jako ze tady se klabosi vic o jidle, nez o hubnuti :o)))
Witch :: a já furt čekám, gdy jako zhubnu a přijdeš ty, nahlásíš...a jako konec teda, jo? 
NAZDAR BAZAR!
takle nezhubnete holky.. to vam rikam teda..
ahojky
ahojda
Já mámc houtky pořád a to nekojím ani nejsem těhotná
Zkoušel někdo z vás Emulips?
katchenka :: prvni trimestr nebudeš jís skorem nic..no ...i když ...jak kdo... budeš mít mimíska, jó? jsemm pro a tleskám
zeta :: ja si to snad s tim miminem rozmyslim.. se obavam, ze bych sezrala mamu, tatu...))
koupila jsem si dneska 2 čokolády s oříškama, ač std na sladký nejsem, teď při kojení mám hrozný choutky, ještě horší, než při těhotenství
Bóbika :: jak spis naopak???
Witch :: spíš naopak
katchenka ::
at si chrtnou hele! ja si zase budu klidne papat daaaal..
Witch :: no ono je to jak s cinanama ) staci, kdyz povstaneme a ty hubenoury zazeneme cepicema
katchenka :: ze jo! tak to s tou posedlosti vychrtlym telem snad neni tak hrozny nakonec..
Witch :: ani prd
tak hubne tady nekdo teda???
Witch :: tady to smrdi jen zradlem neboj 
katchenka :: jak neco smrdi hyperbolou, mam se jen lehce na pozoru 
Witch :: ty jsi normalne neverici Tomashka
katchenka :: jo..
no to ti taky neverim..
Witch :: me to nenechas dopsat ani
...proste decentne pojidat 5x denne bůček
zeta :: no.. prosim te... znala sem podobnou..
za celej den mela obycejne 8 kafi a 3 jabka.. nekdy ananas.. no uplny strevo..
katchenka :: hehe..ahaaaaaaa. 
no tak to sem se na tebe nepravem osocila teda.. to pardoooon...
ale priste to vybal cely! 
Witch :: ja to myslela takhle cece :NEZRAT jako prasís proste decentne pojidat 5x denne
Witch :: něco jako: k snídani vodu s citronem, k obědu led a k večeři nic
katchenka :: pitomost! zraaaat!!!
prece tu nebudes propagovat desatero anorekticek!
elena54 :: proste nežrat
elena54 :: no tak to nemam.. tipy na rychly hubnuti...
protze rychly hubnuti je nanic a naprd a radim ho neprovozovat
jestli chces zhubnout, zmen zivotni a stravovaci styl.. jinak je to jenom dolu.. a pak zas nahoru, a pak zas dolu.. a pak zas nahoru...
když se chce a vaše drahá polovička vám to nekazí tak to jde
no dejte tipy jak zhubnout nejrychlej, please
Witch :: taky mi to hlava [] nebere
jak jako hubnuti
