Společenské tabu
Lidé si odnepaměti neradi sdělují nepříjemné zprávy. V případě nelibé vůně linoucí se z úst dotyčného jedince tomu není jinak. Zápach z úst může být způsoben požitím aromatického jídla, kouřením či nadměrnou konzumací alkoholu, ale také může signalizovat vážnou chorobu. I z těchto důvodů bychom dotyčnému měli nepříjemnou zprávu opatrně sdělit. Problémem bývá, že sám postižený o nepříjemném zápachu neví. Pokud si nejste jistí, zda váš dech voní svěže jako horský vánek, nebo spíše nevábně zapáchá, můžete vyzkoušet jednoduchý test. Olízněte vnitřní stranu zápěstí zadní částí jazyka a počkejte několik vteřin, než slina zaschne. Pokud vaše zápěstí nepříjemně zapáchá, je velmi pravděpodobné, že zapáchá i váš dech.
Desatero špatného dechu
Kouření. Cigaretový kouř obsahuje mnoho chemických látek, které nepříjemně zapáchají. Kouř však také vysušuje dutinu ústní, čímž k zápachu rovněž přispívá.
Špatná hygiena dutiny ústní. Nedostatečná péče o chrup je jedním z nejčastějších důvodů špatného dechu. Zápach způsobují bakterie, které se hromadí v podobě zubního plaku. Situaci ještě zhoršuje přítomnost zubního kazu, zánětu dásní a dalších chorob dutiny ústní.
Potraviny a nápoje. Nepříjemné vůně typicky způsobují aromatické pochutiny, jako je česnek, cibule či rybí maso. Z nápojů je na vině především káva a alkohol.
Sucho v ústech. Sliny pomáhají omývat nečistoty z dutiny ústní, proto je jejich nedostatek provázen výrazným zápachem z úst. Nedostatek slin způsobuje dehydratace, kouření či autoimunitní choroby. Infekce. Infekce dutiny ústní, horních i dolních cest dýchacích může způsobit nepříjemný zápach. Nejčastěji se jedná o záněty dásní a hnisavé angíny.
Infekce. Infekce dutiny ústní, horních i dolních cest dýchacích může způsobit nepříjemný zápach. Nejčastěji se jedná o záněty dásní a hnisavé angíny.
Refluxní choroba. Návrat žaludeční šťávy do jícnu bývá taktéž spojen se zápachem z úst. Zápach bývá větší po ránu, protože návrat šťáv je častější v noci, kdy člověk leží ve vodorovné poloze.
Selhávání jater a ledvin. Oba orgány jsou důležité pro očišťování těla od odpadních látek, které se v případě poruchy jejich funkce hromadí v organismu. Ty jsou poté ve zvýšené míře vydechovány plícemi a stojí za nevábnými pachy linoucími se z dutiny ústní.
Žaludeční vřed. Žaludeční vřed a porucha vyprazdňování žaludku u diabetiků také někdy způsobují zápach z úst.
Cukrovka. Neléčená cukrovka vede ke zvýšené tvorbě acetonu, který je vydýcháván plícemi. Dech postiženého připomíná nasládlou vůni kvašeného ovoce.
Nádory. Nádorové bujení v dutině ústní, hltanu či hrtanu také často způsobuje nevábnou vůni dechu.
Tipy pro svěží dech
Základní prevencí zkaženého dechu je dostatečná hygiena zubů a dutiny ústní.
Čistěte si zuby nejméně dvakrát denně, ráno a večer. Používejte pastu s obsahem fluoridu pro lepší prevenci zubního kazu. Nezapomínejte na pravidelnou výměnu zubního kartáčku každé 2–3 měsíce. Nezbytnou součástí péče o chrup je mezizubní kartáček a nitě. Jako účinný doplněk můžete používat i ústní vodu. Techniku čištění a volbu vhodných pomůcek s vámi jistě probere váš zubní lékař nebo dentální hygienista.
Pokud nosíte snímatelnou zubní protézu, nezapomínejte ji na noc vyndávat a před každým nasazením pečlivě očistit.
Nepodceňujte preventivní prohlídky u zubního lékaře. On může být první, kdo zjistí nepříjemný zápach z vašich úst. Pokud nebude příčina zápachu z důvodu onemocnění ústní dutiny, odešle vás k praktickému lékaři.
Před návštěvou společnosti si dávejte pozor na aromatická a silně kořeněná jídla. Omezte sladké nápoje, protože cukr v nich obsažený je živnou půdou pro bakterie v ústní dutině. Také je vhodné snížit příjem alkoholu, kávy a cigaret. Aby vaše dutina ústní nebyla suchá, pijte dostatek čisté vody.
Pro každý případ u sebe noste balíček mentolových žvýkaček.
Zdroj: U lékaře.cz
