Típněte poslední cigaretu. Ale pod dozorem

FiftyFifty, společenský magazín.
Típněte poslední cigaretu. Ale pod dozorem na FiftyFifty.cz. Články, recenze, povídky, stále nové soutěže, hry, horoskopy na týden atd.
Magazín pro ženy i muže > Típněte poslední cigaretu. Ale pod dozorem

FiftyFifty
Share

Típněte poslední cigaretu. Ale pod dozorem

Kouříte? A zkoušeli jste přestat? Jednou, dvakrát a stejně to nevyšlo? Možná jste z toho zoufalí, ale stejně neslavně končí většina kuřáků, kteří se do odvykání pustí sami. Kdo to myslí vážně a chce s cigaretami definitivně praštit, udělá nejlépe, když si nechá poradit od lékaře.

Típněte poslední cigaretu. Ale pod dozoremzoom

Představte si dvě stohlavé skupiny kuřáků, kteří se rozhodli, že s cigaretami skončí. První stovka bude těch, kteří se rozhodli, že to  zvládnou sami. Statisticky to dokáží jen tři z nich. Druhá stovka bude odvykat pod dohledem lékaře. A výsledek je naprosto odlišný. Ke krabičce cigaret už se jich nikdy nevrátí čtyřicítka. Rozdíl je propastný. S kouřením by přitom chtělo sedmdesát procent lidí, kteří si denně zapálí. To z pohledu České republiky znamená přibližně dva miliony lidí.

Co ale obnáší odvykání kouření pod dohledem lékaře? „Za prvé není potřeba doporučení jiného doktora, ke specialistovi může přijít každý. Stačí se jen objednat. Poté následuje úvodní sezení, kde pacient vyplní dotazník a absolvuje přibližně hodinové vyšetření. „Druhá návštěva obvykle spočívá v hledání možných řešení pro chvíle, které si kuřák bez cigarety neumí představit,“ říká lékařka Eva Králíková z Centra pro léčby závislosti na tabáku. Další návštěvy záleží na tom, jak kuřák svoji závislost zvládá či nikoliv. Lékař navíc může vhodně načasovat ideální množství a čas pro použití nikotinových přípravků například v podobě léků, nikotinových náplastí či žvýkaček.

Najít lékaře ochotného pomoci, není těžké. V každém kraji České republiky jich je několik. Když nechcete trávit čas jejich hledáním na  internetu, je možné zavolat na linku pro odvykání kouření na čísle 844 600 500, případně se zeptat svého praktického lékaře či zavolat na  nejbližší plicní oddělení některé z nemocnic.

Může se ale stát, že na chození k lékaři s tím, že chcete kouřit, prostě nemáte čas. Pak máte šanci vyzkoušet něco jako on-line lékaře na  internetu. Evropská komise totiž letos v červnu spustila program Exkuřáci jsou nezastavitelní, jenž spočívá v tom, že podobné rady jako od lékaře vám denně budou chodit do e-mailové schránky. Ještě předtím stejně jako v ordinaci ale vyplníte formulář, podle kterého se zjistí, jaký typ kuřáka jste a jak jste pro odvykání motivovaní. Pro účast v tomto programu je jen potřeba se zaregistrovat na české verzi stránek www.exsmokers.eu. Pak už s vámi bude komunikovat takzvaný elektronický kouč, který by vás měl dovést až do úspěšného konce bez cigaret. Úspěšnost této metody je jen o deset procent nižší, než když pacient dochází za lékařem do  ordinace – nekouřit tedy zvládne 30 procent přihlášených. Výhodou je, že tento program má propojení i na Facebook, takže účastníci mají možnost si navzájem sdělovat dojmy, případně si i radit navzájem.






© 2005 – 2019 Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu provozovatele zakázáno.