Není nutné připomínat, že nadbytek cholesterolu v krvi způsobuje onemocnění srdce a cév. Kardiovaskulární choroby představují nejčastější důvod skonu ve Spojených státech amerických i v Evropě. Také v České republice zůstávají choroby srdce a cév v čele žebříčku příčin úmrtí.
Bez snahy nejsou výsledky
Potěšující je, že snížením hladiny cholesterolu lze docílit pokles rizika srdečních onemocnění a mrtvice. Lidé s kardiovaskulárními chorobami, kteří pravidelně navštěvují lékaře a dodržují léčbu, se těší lepšímu zdravotnímu stavu než ti, kteří se odborným prohlídkám vyhýbají. Klíčová je tedy spolupráce pacienta s lékařem. Jsou týmem, jehož cílem je zdraví srdce a cév dotyčného. Lékař ho pravidelně vyšetřuje a na základě svých odborných znalostí zvolí nejvhodnější způsob terapie a doporučí úpravu životního stylu. Může předepsat i léky snižující cholesterol, tzv. statiny. Snahou veškerých opatření je snížit riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice na minimum. Úkolem pacienta je pak tato opatření poctivě dodržovat.
Čtyři tipy vedoucí ke zdraví
Změňte životní styl. Hladinu cholesterolu neblaze ovlivňují mimo jiné nevhodná strava, nadváha, nízká fyzická aktivita a kouření.
Dodržujte pravidelný režim. Veškerá nově přijatá opatření musí mít trvalý charakter, stejně jako užívání léků. Zkontrolujte, zda jste pokyny pro braní prášků správně pochopili. V případě jakýchkoliv nejasností co nejdříve kontaktujte svého lékaře. Pokud nebudete dbát na předepsaný režim, léčba nebude fungovat a vaše zdraví se ocitne v ohrožení.
Zkoumejte tuky. Je dobré vědět, které tuky zvyšují hladinu LDL, tedy „zlého“, cholesterolu a které ne. Návštěva tzv. nutričního terapeuta, tedy osoby speciálně vzdělané v oblasti výživy, je jednou z možností, jak se to dozvědět. Můžete si samozřejmě také přečíst odbornou knihu na toto téma nebo vyhledat potřebné informace na internetu.
Pátrejte po zdravých receptech. Vytvořte si vlastní stravovací plán. Vyhledejte recepty, které obsahují potraviny snižující cholesterol a sami si některou z kulinářských specialit připravte. Pochutnáte si a současně uděláte něco pro své zdraví.
Zdroj: U lékaře.cz
