Pokud máte brát léky dlouhodobě, měli byste se k tomu postavit zodpovědně. Neodkládejte nic na zítra, příští týden nebo příští rok. Jdeme na to!
Důkladně se s nimi seznamte.
Prohlédněte si balení léků – komerční název, název účinné látky, sílu (množství účinné látky) a pokyny k užívání od lékaře/lékárníka. Otevřete krabičku, tubu apod. a prohlédněte si, jak tablety vypadají.
Přečtěte si příbalový leták a ujistěte se, že nic nebrání tomu, abyste léky brali. Pokud se vám něco nezdá, co nejdříve zatelefonujte lékaři a zatím tablety neužívejte.
Připište léky do svého seznamu dlouhodobě užívaných medikamentů. Že ho nemáte? Chyba! Sepište si ho a noste stále u sebe, třeba v peněžence. U každého léku si napište název, účinnou látku, sílu, dávkování a vzhled tablet. Například:
Rybex (kapromycin), 25 mg, 1–0–1 (počet tablet užívaných ráno – v poledne – večer), zelené kuličky,
Sumex (metylsumec), 100 mg, 2–0–0, modré kapsle, atd.
K čemu vám takový seznam bude?
Při komunikaci s lékařem bude k nezaplacení.
Také vám může ušetřit značné potíže v případě hospitalizace v nemocnici.
Poctivě vedený seznam vám pomůže i ve chvíli, kdy dostanete jiný přípravek se stejnou účinnou látkou. Například místo Rybexu dostanete Fishex (kapromycin), 25 mg. Ale protože díky seznamu víte, že stejná látka ve stejné síle byla i v Rybexu, můžete si místo telefonování lékaři jít v klidu uvařit kávu.
Každý den užívejte léky podle seznamu, ne podle hesla „Vezmu si vše, co najdu“.
Pro jistotu skladujte svoje léky odděleně. Pokud žijete s někým, kdo také pravidelně užívá léky, pořiďte si na svůj „arzenál“ samostatné košíčky nebo krabičky. Pomohou vám neplést si tabletky navzájem.
Pro větší pohodlí si můžete koupit dávkovač léků – krabičku s mnoha přihrádkami, která připomíná adventní kalendář. Jednou za měsíc naplníte a pak jen užíváte.
Jestli jste mladí a uráží vás používání pomůcek pro seniory, vymyslete si nějakou mnemotechnickou pomůcku, podle které si léky zapamatujete. Třeba složte jejich počáteční písmena v nějaké snadno zapamatovatelné slovo. Zapojte fantazii!
Léky dnes doprovázejí prakticky každého, zejména ve stáří. Budujte si k nim kladný vztah a váš život bude spokojenější.
Zdroj: Deník diabetika.cz
