Předvánoční „úklid“ se může týkat i těla. Jak na něj?

FiftyFifty, společenský magazín.
Předvánoční „úklid“ se může týkat i těla. Jak na něj? na FiftyFifty.cz. Články, recenze, povídky, stále nové soutěže, hry, horoskopy na týden atd.
Magazín pro ženy i muže > Předvánoční „úklid“ se může týkat i těla. Jak na něj?

FiftyFifty
Share

Předvánoční „úklid“ se může týkat i těla. Jak na něj?

Léto se spoustou čerstvého ovoce a zdravého pohybu venku je dávno pryč. Tělo si však zaslouží péči v každé roční době! Zvlášť když kratší a chladnější zimní dny přinášejí nejen více „gaučinku“, ale také hříchů v jídle. Zkrátka je nejvyšší čas na vnitřní očistu.

Předvánoční „úklid“ se může týkat i těla. Jak na něj?

Zaostřeno na játra a ostropestřec

Játrům se přezdívá čistička organismu, a proto bychom jim měli na podzim a v zimě věnovat dostatečnou pozornost. Díky dobře fungujícím játrům může tělo lépe bojovat s všudypřítomnými bacily a infekcemi. Že každou zimu také zápasíte s nedostatkem energie? I to je důvod soustředit se na zdraví tohoto orgánu. Játra se totiž podílejí na přeměně živin na energii.

Dobrou kondici jater podpoříte přípravky s výtažkem z byliny ostropestřec mariánský. Příroda nám touto bylinkou nabízí šanci obnovit poškozené jaterní buňky a chránit játra před škodlivými vlivy. K těm patří nejen nechvalně známý alkohol, ale i kouření a tučná nezdravá strava. Tobolky však za nás všechnu práci neudělají – v rámci předvánočního detoxu jsou potřeba i vyvážený jídelníček, dostatek zeleniny a tekutin, ideálně bez alkoholu.
 

Respektujte své tělo

Při užívání ostropestřce však buďte opatrní. Každé tělo je jiné a na nové byliny, s kterými se setkává poprvé, může reagovat bouřlivě. Při vnitřní očistě tedy postupujte pomalu, abyste si proces nezkomplikovali například zažívacími problémy. Ty se při užívání ostropestřce vyskytují jen vzácně, přesto se snažte detox neuspěchat.
  Respektujte nejen dávkování, ale i doporučenou délku užívání a situace, ve kterých byste měli pro očistu volit jiné metody.
  Ostropestřec si nemusí rozumět s hormonální léčbou, léky na snížení hladiny cholesterolu nebo s přípravky užívanými při diabetu.
  Opatrně by k jeho užívání měly přistupovat také těhotné a kojící ženy.
 

Očista i něco navíc

Od očisty organismu mnoho z nás očekává nejen zlepšení kondice a celkového pocitu pohody, ale také shození pár kilogramů. I proto je ostropestřec dobrou volbou. Podporuje totiž snižování hmotnosti a přispívá k úpravě hladiny cholesterolu. Tím však výčet jeho pozitiv nekončí.

Extrakt z ostropestřce má protizánětlivé účinky. Bylinka tak pomáhá chránit například před záněty dýchacích cest. Posílení obranyschopnosti je pak v rámci detoxu skvělou přidanou hodnotou.


Autor: Mgr. Petra Kováčová
Zdroj: U lékaře.cz  






© 2005 – 2019 Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu provozovatele zakázáno.