O józe slyšel každý z nás, někdo ji třeba i vyzkoušel. Ale většina si představí jen fyzické cvičení, díky kterému naše tělo bude v rovnováze, zlepší se držení těla, pohyby a koncentrace. Ano, to je pravda! Ale já vám chci dnes představit jógu jako duševní cvičení a práci s energií, jež dokáže otevřít naše blokády a postupně je odstranit.
Tato meditace vychází z jediné myšlenky:
Každý si všechny emoce, informace a zkušenosti nevědomě ukládá do buněk těla. Tak v nás žijí po celý život a ovlivňují naše psychické a fyzické zdraví. Pokud milujeme, jsme optimističtí a umíme zacházet se strachem, těšíme se dobrému zdraví i životním událostem. Problém nastává, pokud jsme vyrůstali ve špatných podmínkách, žijeme-li v disfunkčních vztazích a nenávisti. Často se z toho rodí vážná onemocnění - nádory jsou typické.
Dechová cvičení spojená s jógou nebo cvičením Pěti Tibeťanů dokáží ale zaktivovat tyto uvízlé emoce v našich buňkách a DNA. Na povrch vyplavou zážitky z dětství, naše zkušenosti, zklamání... To už se dotýkáme našeho nejhlubšího nitra, naší - jak říkají sami mistři - podstaty. To pak může svou očistnou energií obnovit strukturu nemocného těla, duše a mysli. Vše špatné je odstraněno, jsme jako čistý list papíru a teď už záleží jen a jen na nás, čím ho znova popíšeme.
To je pravá podstata jógy a Pěti Tibeťanů. Jde hlavně o mysl, tělo už se jejím vlivem zregeneruje samo. Ale nezapomínejte, že vše má svůj čas a co jste si nashromáždili za celý život, to neodstraníte za den!
"Kdo vážně hledá, vždy najde něco, co mu stojí za to sebrat; buď to, co hledá, nebo občas i něco lepšího!" Christoph Martin Wieland.
I o tom jóga je!
O čem je vlastně jóga
06.08.2007
Naše mysl, stejně jako tělo, za celý život přijímá naše nálady, zvyky, pocity. Často náš mozek jen opakuje to, co jsme mu denně servírovali my, naši rodiče, přátelé. Jak tedy z tohoto začarovaného kruhu ven? Jógou, například.
Autor: Lucie Kunešová
