Malování – zábavná i osvobozující forma relaxace

FiftyFifty, společenský magazín.
Malování – zábavná i osvobozující forma relaxace na FiftyFifty.cz. Články, recenze, povídky, stále nové soutěže, hry, horoskopy na týden atd.
Magazín pro ženy i muže > Malování – zábavná i osvobozující forma relaxace

FiftyFifty
Share

Malování – zábavná i osvobozující forma relaxace

Jakákoli forma relaxace má při roztroušené skleróze (nejen při ní - pozn. red.) smysl. Pokud vám nevyhovuje pohyb nebo hudba, nabízí se třeba malování. A věřte, že je to jedna z nejpříjemnějších a nejvíc uklidňujících aktivit.

Malování – zábavná i osvobozující forma relaxacezoom

Proč zrovna malování?

  Výhodou výtvarných činností je, že vás nesvazují žádná pravidla, nejste fixováni na konkrétní místo a nepotřebujete nákladné pomůcky. Právě volnost vyjádření při malování pomáhá nejednomu jedinci s ereskou od depresí a stresu, které roztroušenou sklerózu často doprovázejí.
  Když se zaberete do nějaké kreativní činnosti, kterou malování nebo kreslení bezpochyby je, snadno zapomenete na každodenní praktické starosti.
  Jakýkoli výtvor, který vám vznikne pod rukama, vás bude naplňovat. Uvidíte konkrétní výsledek a právě ten umí vyvolat pocity uspokojení.
 

Tipy pro začátečníky

  Pokud jste se nikdy v životě žádné výtvarné činnosti nevěnovali, nenechte se tím odradit. Můžete vyzkoušet nespočet technik a najít si tu, která vás bude bavit nejvíc.
  Začněte jen s tužkou nebo pastelkami, kterými zachytíte třeba to, co vidíte kolem sebe.
  Pokud máte rádi výrazné odstíny, sáhněte po vodových nebo olejových barvách. Dají se jimi dobře vyjádřit pocity, které v sobě v danou chvíli máte. Nemusíte se vůbec omezovat na malování konkrétních obrázků, protože právě abstraktní výtvory pomáhají uvolnit napětí nebo naopak sdílet radost.
  Výtvarná činnost nemusí spočívat jen v malování. Pokud vás zlobí jemná motorika a používání štětce vám nevyhovuje, stejně zábavné může být vytváření koláží nebo práce s modelovací hmotou. Díky ní procvičíte i ztuhlé svaly na rukou.

Patříte mezi společenské osoby a nedovedete si představit, že tvoříte něco sami doma? Pak zkuste výtvarný kurz, kde spojíte kreativní činnost se setkáváním s podobně naladěnými lidmi. Inspirací k malování může být zkušenost jedné ženy s ereskou, která výtvarnou činnost označuje za nejlepší únik od nemoci a za zdroj pocitu štěstí.
 


Zdroj: Ereska aktivně.cz 






© 2005 – 2019 Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu provozovatele zakázáno.