Jak vůbec vzniká v těle hormon štěstí – a máte ho dostatek?

FiftyFifty, společenský magazín.
Jak vůbec vzniká v těle hormon štěstí – a máte ho dostatek? na FiftyFifty.cz. Články, recenze, sexy povídky, stále nové soutěže, hry, horoskopy od kartářky atd.
Magazín pro ženy i muže > Jak vůbec vzniká v těle hormon štěstí – a máte ho dostatek?

FiftyFifty
Share
 >  > 

Jak vůbec vzniká v těle hormon štěstí – a máte ho dostatek?

Jak vůbec vzniká v těle hormon štěstí – a máte ho dostatek?

Aminokyselina, která v našem těle stojí za vznikem serotoninu neboli hormonu štěstí, se nazývá 5-HTP. Tato esenciální látka, připomínající název nějaké vzdálené planety, je zcela jedinečná. Pokud jí člověk nemá dostatek, může trpět jeho psychika. Víme, jak ji tělu dodat, a navíc v přirozené podobě.

Jak vůbec vzniká v těle hormon štěstí – a máte ho dostatek?zoom

Nedostatek ovlivňuje náladu

Celým názvem penta-hydroxytryptofan neboli 5-HTP je látka, která vzniká jako vedlejší produkt přeměny aminokyseliny L-tryptofanu v těle a předchází vzniku serotoninu. Ukázalo se, že s přibývajícími léty hladina 5-HTP klesá. Tím pádem je menší i množství serotoninu v organismu.

A právě nedostatečná tvorba serotoninu může stát za naší slabou psychickou odolností a nervovou labilitou. Pokud se k tomu přidají problémy v rodině či v práci, duševní neklid a silná emocionální vypětí se postupně sčítají a to všechno se podepisuje na naší psychice. Nakonec jsme natolik psychicky vyčerpaní, že v noci nejsme s to usnout a začneme se cítit opravdu na dně.

Hlavní benefity 5-HTP

Serotonin má na starosti mimo jiné regulaci nálady, ovlivňuje vnímání bolesti a podílí se na kvalitě spánku. 5-HTP je tedy pro naše zdraví velmi prospěšný.
  Zlepšuje náladu.
  Mírní stres a úzkosti.
  Zajišťuje kvalitní spánek.
  Snižuje frekvenci záchvatů migrény.
  Redukuje chuť k jídlu.

Zdroj z Afriky

5-HTP běžně přijímáme v potravě. Nejvíce je však tato sloučenina obsažena v semenech západoafrické keřovité rostliny Griffonia simplicifolia. Extrakty ze semen se proto využívají k výrobě doplňků stravy. Dávkování takového přípravku je ale nutno vždy konzultovat s odborníkem. Metabolismus této látky v organismu, stejně jako u jiných doplňků stravy, záleží nejen na pohlaví a hmotnosti jedince, ale také na zdravotním stavu nebo charakteru jeho potíží.

V současné době vědci zkoumají léčebný vliv 5-HTP také na Alzheimerovu a Parkinsonovu chorobu nebo na poruchy pozornosti a hyperaktivitu u dětí – ADHD syndrom. Pokud by výsledky dopadly dobře, mohl by v budoucnu existovat nový lék, navíc přírodní, na léčbu těchto onemocnění nervové soustavy.


Autor: Jakub Žiška
Zdroj: U lékaře.cz 






© 2005 – 2017 Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu provozovatele zakázáno.