Jít, či nejít?
První nápad, jak těmto stresům předcházet, může být prosté odmítání podobných pozvání. Obzvlášť pokud se akce koná například v parku či na jiném místě se špatně dostupnými toaletami. U pacientů s aktuálně aktivním zánětem totiž není výjimkou, že musí na „onu místnost“ třeba i desetkrát za den – a málokdo by v tu chvíli chtěl být daleko od pohodlných toalet. Pokud je ale člověk v remisi (nemoc není zrovna aktivní), není žádný důvod se takovýchto akcí neúčastnit. I tak ale platí následující:
připravit se na nouzovou situaci,
vzít si z domova vše potřebné,
ujasnit si, kde se nachází nejbližší toalety,
hlavně však zůstat v klidu.
Jednodušší rozhodování mají před sebou tací, kdo jsou pozváni na party k někomu domů. Stačí hostitele upozornit na nenadálé situace, které mohou nastat, ale jinak není důvod, aby zánětlivé onemocnění střev dotyčnému bránilo ve styku s rodinou či přáteli.
Co můžete ochutnat
Skladba jídla může být opravdu velmi rozmanitá a záleží hlavně na typu akce a prostředí, ve kterém probíhá. Nabízíme seznam vybraných jídel, se kterými se můžete během grilování setkat, spolu s možným vlivem na vaši nemoc.
Fazole. Je známo, že fazole způsobují nadýmání a to by pro vaši nemoc nemuselo být nejlepší. Ale každý jistě zná množství, které mu tyto problémy ještě nezpůsobuje, proto není důvod fazole z jídelníčku úplně vyřazovat.
Salát. U někoho se zánětlivým onemocněním střev může také způsobit nadýmání či bolest, ale opět je to o gramáži – nepřeženete-li to, dát si ho určitě můžete.
Hamburgery. Jde překvapivě o jedno z jídel, která vám během grilování nebudou znepříjemňovat život. Rizikem mohou být semínka na housce, protože je obtížné je strávit, ale není problém najít si pečivo bez nich.
Párek v rohlíku. Pokud již máte nějakou zkušenost z minulosti, určité rozumné množství by nemělo vadit. Při jakýchkoliv pochybnostech si ale raději dejte něco jiného.
Ovocný salát. Některé ovoce je lépe stravitelné (vodní meloun, banán a jiné) a jiné hůře (jablka, hrozny, pomeranče). Záleží pouze na vaší vlastní zkušenosti s ovocem.
Kuře. Nejdůležitější při rozhodování je druh kuřete a způsob přípravy. Smaženému pokrmu je lepší se obloukem vyhnout, protože to není dobré pro váš zažívací trakt. Naopak grilované kuře by výraznější obtíže působit nemělo a ještě lépe vám bude, vzdáte-li se jakýchkoliv barbecue omáček.
Kukuřice. Je velmi těžká na trávení, proto pokud není vaše nemoc v remisi, raději si ji nedávejte.
Pivo a víno. Pivo vám pravděpodobně způsobí plynatost a u vína byste si měli být jisti, že je vám po něm dobře, a nepít ho větší množství. Tak nebo tak, voda je nejspíše volbou číslo jedna, pokud jde o pacienta s nemocnými střevy.
Zdroj: Střevní záněty.cz