Jak se spí v Evropě

V dnešním, prvním díle našeho osmidílného seriálu se podíváme na celkové výsledky průzkumu. V dalších dílech potom budou následovat jednotlivé země.

Celoevropské výsledky
Studie například zjistila, že:
  * Evropské ženy trpí více spánkovými poruchami než muži.
  * Nejvíce poruch spánku se vyskytuje u dospělých Poláků. 76 % z nich uvedlo nějakou poruchu v posledních dvanácti měsících.
  * Nejlépe jsou na tom naopak Britové, těch poruchami spánku v posledním roce trpělo pouze 57 %.
  * Nejvíce žen trpí poruchami spánku v České republice (84 %), mužů v Portugalsku (70 %).

Dopad poruch spánku na každodenní činnosti
  * Každý pátý Evropan si stěžoval na pokles pracovní výkonnosti druhý den po probdělé noci.
  * Němečtí respondenti trpící poruchami spánku si nejvíce ze všech Evropanů stěžovali na pokles výkonnosti druhý pracovní den. Nejméně se naopak nedostatek spánku podepsal na výkonnosti Francouzů.
  * Téměř polovina respondentů uvedla, že po nevyspání se chovala podrážděně ke svým přátelům, kolegům nebo členům rodiny.
  * Polovina respondentů s poruchou spánku uvedla, že se po nevyspání špatně koncentruje, třetina pak trpěla zvýšenou zapomnětlivostí.
  * Tři čtvrtiny Evropanů se po nevyspání cítily úplně bez energie a chuti do života.

Problémy si Evropané nechávají pro sebe
  * 66 % respondentů uvedlo nějakou poruchu spánku v uplynulých 12 měsících, pouze 19 % ale vyhledalo lékařskou pomoc.
  * Pouhých 10 % pak užívalo léky předepsané lékařem.
  * Nejvíce respondentů řešilo své problémy konzumací alkoholu ve Velké Británii.

Může za to ekonomická krize?
  * Čtvrtina dospělých Evropanů uvedla, že se jim zhoršil spánek kvůli probíhající ekonomické krizi.
  * Nejvíce citliví na propad ekonomiky pak byli Portugalci, nejméně krizi prožívali Francouzi.


Zdroj: Dobrý spánek.cz