Cigára jsou požitek, ale berou svobodu

Kouření je především rituál. Všichni kuřáci, kteří se s tím pokoušeli přestat, hodnotí toto trýznivé období přibližně stejně. Potřeba nikotinu a příslušné abstinenční příznaky, se zvládnout dají. Horší je co s rukama, ale i to mnozí nahradili zaměstnáním prstů ledasčím jiným. Například si koušou nehty, pojídají sladkosti anebo skládají čtverečky z papírků, popřípadě polamují tácky od píva. Ti všichni, kdo přestat dokázali si zaslouží náš obdiv, závislost na nikotinu se totiž přirovnává k závislosti na heroinu. Dle odborníků je například lehčí bojovat se závislostí na alkoholu než na tabáku.

A právě proto je mezi námi tolik chronických přestavačů kouření.

Vypadá to asi následovně. Vybraný, a již notně prohulený jedinec, se začne zpytovat a rozhodne se s kouřením definitivně přestat. Pak trvá nějaký čas než se k tomuto odhodlá. Obvykle to bývá doba několika měsíců, totiž do doby, než se jednoho rána probudí zase se šíleným kašlem a definitivně (alespoň on si to v té chvíli myslí) se na cigára vybodne.

První dny se dostavují příznaky abstinence, a tak se tento odvážlivec vyhýbá hospodám a kuřáckým spolkům. Současně se dostavují stavy nadšení a neskonalé radosti, jelikož ani on netušil, že to půjde tak snadno. Stav se ale nemění, ani po pár dnech a ani týdnech. Chuť na cigaretu se sice dostavuje s delšími intervaly, nicméně neustává. Nekuřák je na sebe hrdý, velice rád o tom mluví a řeší svůj úspěch s ostatními. Plnými doušky se pyšně nadechuje bez příchutě nikotinu a připadá si i bez objektivních důkazů, jaksi zdravější a plnohodnotnější. Dokáže již zajít i na pivo nebo kafe, a nezbláznit se u toho.

Pak se výkony těchto jedinců liší. Někteří vydrží pár týdnů, někteří pár měsíců. Jsou známy i případy několikaleté abstinence končící zapálenou cigaretou.

Všichni si ale myslí, že tentokrát je to nedostane. Zapálí si jen svátečně a zase o tom stále mluví. „Já si zapálím jen k pivu, popřípadě jen když někam jdu“. Když je potkáme příště, pálí jednu o druhou, tak jako tomu bylo dříve. Kdo nezkusí, nevěří, že odnaučený kuřák si nesmí zapálit už nikdy. Stejně jako je pro alkoholika jedno pivo jasnou recidivou, pro vyléčeného nekuřáka je pár šluků z cigarety návratem na start.

Zajímavé na všem ale je, že většina nikotinových notoriků, si zapálí například po dobrém obědě anebo ve chvílích relaxace a odpočinku. Málokdo si po abstinenci několika měsíců vezme cigaretu ve chvílích stresu nebo vypětí. Možná to znamená, že nám hlavně chybí ten rituál, ta chvíle klidu. Stres zvládnem, ale rituálek si odepřít nedokážeme.

Pokud nekouříte – nikdy s tím nezačínejte!

Cigareta je požitek, který vás už nikdy zcela nepustí a navždy si vezme něco z vaší svobody!

Chcete s tím přestat? Zkuste tyto triky