Ani při práci s počítačem vás nemusí bolet záda

FiftyFifty, společenský magazín.
Ani při práci s počítačem vás nemusí bolet záda na FiftyFifty.cz. Články, recenze, povídky, stále nové soutěže, hry, horoskopy na týden atd.
Magazín pro ženy i muže > Ani při práci s počítačem vás nemusí bolet záda

FiftyFifty
Share

Ani při práci s počítačem vás nemusí bolet záda

Počet lidí sužovaných bolestmi zad se stále zvyšuje. Odhaduje se, že aspoň jednou za život trpí problémy s páteří nejméně 80 % lidí. Bolesti zad se vyskytují dokonce ještě častěji než bolesti hlavy. V současné době k nim pak ve velké míře přispívá i práce s počítačem.

Bolesti zad, případně rukou, jsou spojeny zejména s nevhodným sezením. Často se doporučuje střídat polohy, každé dvě hodiny je ideální zařadit krátkou přestávku. A pokud se v této pauze stihnete dokonce rozcvičit, bude to jenom dobře.

Ergonomie je…
Nemalé nároky jsou kladeny na pracovní místo. Židle by měla být nastavitelná a horní část monitoru ve výšce očí. To je požadavek, který zabezpečí například manipulovatelný držák na monitor, ale při práci s notebookem je situace bohužel zcela odlišná. Práce s ním není příliš komfortní, člověk je při ní nucen ohýbat záda a šíji. Dobrou zprávou ale je, že i v této oblasti jde pokrok kupředu.

Více uvolnění pro záda i krk

Například firma Logitech přišla nyní na trh s novinkou – stojany pod notebook. Ty zvyšují polohu displeje, posunují jej do optimálnější výšky a vzdálenosti pro oči. Ta by mimochodem měla být mezi 50 a 70 centimetry. Tím přispívají ke správnému držení těla a snížení nepohodlí při práci s notebookem. Poloha zad, hlavy i šíje je přirozenější, vy jste uvolněnější a tím pádem můžete v důsledku vykonat více práce.

Prostor na klávesnici i myš

Mezi další výhody stojanu patří prostor vzniklý pro pohodlnou klávesnici v plné velikosti a pro myš. A protože je notebook zdvihnutý, stojánky rovněž minimalizují kontakt s nepříjemným teplem, které notebooky vytvářejí, a zlepšují cirkulaci vzduchu k větráčku chlazení.

Logitech také klade důraz na snadné použití, kdy by stojánky měly být rychle v pohotovosti a stejně snadno by se měly složit do cestovní podoby. Stojan Alto Connect, který můžete vyhrát v naší nové soutěži, má v sobě navíc zakomponovány 4 USB porty a systém pro vedení kabelů.


Zdroj: Revmatické nemoci.cz 






© 2005 – 2022 Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu provozovatele zakázáno.