zdravě a pohodlně, strana 29

Dejte si pozor na mango. Může vyvolat alergii

Dejte si pozor na mango. Může vyvolat alergii Výlety do exotických zemí už nejsou pro našince ničím příliš vzácným. I na velmi zkušené cestovatele ale za hranicemi čekají nástrahy, se kterými vůbec nemusí počítat. Kromě cestovatelských průjmů a žloutenek na ně číhá i riziko různých potravinových alergií. Jednou z nich může být i alergie na mango, ovoce, které už není ničím výjimečným ani u nás.

Máte nemocné srdce? Choďte na houby a jezte je!

Máte nemocné srdce? Choďte na houby a jezte je! Fyzická nečinnost je hlavním rizikovým faktorem pro rozvoj srdečních onemocnění. Pravidelné cvičení zvyšuje vaši fitness úroveň, a hraje tak primární i sekundární roli v prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Dokonce mírně intenzivní fyzická aktivita, jako je svěží chůze, je vašemu srdci prospěšná.

Chcete mít zdravé srdce? Jezte hrozny!

Chcete mít zdravé srdce? Jezte hrozny! Víno, zejména červené, má příznivý vliv na kardiovaskulární systém. Méně známou skutečností ale je, že také samotné čerstvé hrozny prospívají srdci. Ve své studii to prokázali američtí vědci z Michiganské univerzity.

8 tipů, které vám pomohou přežít první týdny odvykání

seriál :: Nekuř, uschne ti!

8 tipů, které vám pomohou přežít první týdny odvykání Na celém světě je přibližně 15 miliónů kuřáků, kteří by se rádi zbavili své závislosti na cigaretách. Drtivá většina však nevydrží ani týden. Patříte do skupiny chronických odvykačů? Možná vám následující řádky pomohou.

Tipy, jak během léta načerpat síly na celý rok dopředu

Tipy, jak během léta načerpat síly na celý rok dopředu Léto je ideálním obdobím pro dobití baterek a občerstvení fyzických i psychických sil. To platí pro zdravé lidi stejně jako pro ty, kteří zápasí s jakoukoli chorobou. Využijte proto každý den…

Zhubněte zdravě!

Zhubněte zdravě! Nejzdravější způsob, jak zhubnout, není ani v drastických dietách, ani v přehnaném cvičení. Naše tělo má rádo pomalé změny v jídle i pohybu. Člověk, který roky nesportoval, se prostě nemůže ze dne na den vrhnout do běhání maratonu. Může se zranit nebo rychle ztratit motivaci.

I pivo může způsobit alergii

I pivo může způsobit alergii Pivo. Jeden z nejstarších a nejpopulárnějších nápojů na světě. Jen v České republice vypije každý občan včetně nemluvňat v průměru půl litru chmelového moku denně. I ten však s sebou nese jistá zdravotní rizika. Kromě poškození jater totiž po jeho požití může vzniknout silná alergická reakce!

Sezóna průjmů je v plném proudu – braňte se!

Sezóna průjmů je v plném proudu – braňte se! Dovolenou i posezení u ohně dokáže znepříjemnit průjmové onemocnění. Teplé letní počasí mu bohužel velmi hraje do karet. I přes všechna nebezpečí se vám ale může vyhnout – pokud se řádně připravíte.

Opalování musí být bezpečné

Opalování musí být bezpečné O bezpečném opalování toho bylo řečeno a napsáno už mnoho – nosit klobouk, brýle s UV filtrem, používat opalovací krém s ochranným faktorem. Přesto se například ve Velké Británii počet případů rakoviny kůže za poslední dvě desetiletí zdvojnásobil a každý rok jsou hlášeny tisíce nových případů.

Moře, nebo hory? S nemocným srdcem opatrně kamkoliv!

Moře, nebo hory? S nemocným srdcem opatrně kamkoliv! Pokud máte rádi vysokohorskou turistiku a zároveň máte potíže se srdíčkem, pak raději opatrně. Vysoká nadmořská výška je totiž spojena s významnými změnami v kardiovaskulárním systému. K hlavním problémům patří akutní hypoxie, zvýšení srdeční činnosti, uvolnění většího množství adrenalinu a zvýšení krevního tlaku.