Zdravě jak zpotit triko, strana 3

Tai chi ve 3.stadiu

seriál :: Tai chi - cvičení pro tělo i duši

Jsem na třetím schůdku na cestě za tím - umět tai chi. Osměluju se a chystám na docházku do pokročilých kursů. Zatím jsem zjistila, že tai chi skvěle protáhne, notně otestuje sílu odhodlání a podle úrovně znalosti 108 pozic sestavy taoistického tai chi se s tělem začne cosi dít. Ne, že bych věděla co, ale říkám - lezu na třetí schůdek z deseti. Nebo z patnácti.

Tai chi – geniálně protáhnout!

seriál :: Tai chi - cvičení pro tělo i duši

Nohy v jedničkovém kroku, tělo v ose, sílu v rukou vyvíjet stejnoměrně. Tělo i pohled v rovině, ruka za tělem je vždy dlaní vzhůru. Tohle a mnoho dalšího jsou pomalé pohyby tai chi, právě díky tai chi se skvěle protáhnete a proces stárnutí se zpomalí!

Tai chi v pokročilém stadiu

seriál :: Tai chi - cvičení pro tělo i duši

Tai chi je čínské cvičení pro zdraví, které prospívá tělu i duchu. Není snadné se ho naučit, zabere to nějaký čas, respektive zabere to několik let. Po cvičení tai chi se člověk cítí osvěžen, a to i když byl před cvičením totálně znaven životem. A to je tak všechno co mohu s jistotou o tai chi v závěru kurzu pro začátečníky tvrdit.

Ve vodě se dá nejen plavat, ale i cvičit aerobik

Můžete být zarytí odpůrci cvičení všeho druhu, ale určitě jste někdy zaslechli slovo akvaaerobik. Jde o cvičení ve vodě, které může prospět nejen vašim křečovým žilám.

Jak a proč na tai chi?

seriál :: Tai chi - cvičení pro tělo i duši

Jistě jste někdy tento výraz zaslechli, nejběžněji zřejmě ve spojení se jménem Zora Jandová. Budete-li se ale o toto zdravotní cvičení zajímat více, jméno známé zpěvačky už pravděpodobně neuslyšíte. Místo toho se před vámi objeví jiný pohled na váš svět.

Snowboarďáci v Horních Mísečkách

Ve snowparku na Horních Mísečkách u Špindlerova Mlýna se připravují již po čtvrté na český závod spadající do série amatérských snowboardových závodů Volcom Peanut Butter and Rail Jam.

2OO8 - první rok skokanů z vesmíru?

V roce 1960, před půlstoletím, otevřel Joe Kittinger (USA) období speciálních výkonů parašutistů rekordním skokem z balonu z výšky 31 km. Na srpen letošního roku chystá pro Francii rekord dvaašedesátiletý(!) Michel Fournier, velký skok z výšky 40 km.

Snowboard na horách a ledovcích

Rychlé zatáčky, skákání společně s ostatními závodníky a boj o každý centimetr na trati patří ke vzrušujícím momentům snowboardcrossaře Michala Novotného. Dnes se s ním můžete seznámit v našem rozhovoru.

Rogalo a létání s orlem

Už od nepaměti člověk závidí ptákům křídla a možnost se vlastními silami podívat na různá místa. A tak vymyslel balóny, letadla a třeba rogalo, které si oblíbil i zkušený rogalista Petr Čejka.

Vášeň zvaná lukostřelba

Ladislav Kácha se amatérsky zabývá výrobou kuší. Zajímá se ale i o luky, šípy a hlavně o praktické vyzkoušení všeho co si vyrobil či pořídil.

Klidné vody a wakeboarding

Kolébku českého wakeboardingu najdete v klubu OWK, který leží ve Skochovicích u Prahy. Jde o nejstarší klub v Čechách s trenéry, obsazujícími přední místa závodů.

Dragster alias speciální závodní motocykl

Pokud se s názvem dragster setkáváte dnes poprvé, můžete se s ním hned blíž seznámit, protože na naše otázky odpovídal závodník, ing. Pavel Snítilý.

Bratrský sidecarcross

Tomáš a Ondřej Čermák tvoří úspěšný sidecarcrossový tým, díky kterému už zamířili do mnohých zemí světa. A jak se bratrům jezdí? Začtěte se do našeho dnešního rozhovoru!

Jezdím formuli

Již v osmi letech přičichl Josef Král k závodění a dá se říci, že úspěchy na příčkách nejvyšších sbírá jako houby po dešti. Před odletem do Skotska nám poskytl rozhovor a vy si můžete něco přečíst o jeho slavných dnech.

Letící kameny z Čech

Hráči curlingu alias curleři se rozhodně po celý rok nenudí a poctivě trénují. A právě díky vynaloženému úsilí slaví světové úspěchy. O českém curlingu nám něco poví Karel Kubeška.